辅酶Q10在人体内的含量，会随着年龄的增长而逐步减少，或者因某些原因而含量骤降，例如卵巢早衰等，因此辅酶Q10对高龄备孕、排卵困难、卵巢功能不良的人群在备孕过程中的补充是
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[害羞R][害羞R][害羞R]辅酶Q10对备孕有什么作用？
·人体细胞是需要能量才能工作的，产生能量的是细胞内的线粒体，线粒体在生产能量的时候必须有辅酶Q10的参与，而卵细胞是身体zui大的细胞，在排卵到受精再到分裂等过程中都需要大量的能量，补充辅酶Q10实际上就是对卵细胞能量的一种补充，让卵细胞更强壮
[哇R][哇R][哇R]为什么要补充辅酶Q10？
辅酶Q10在人体内的含量，会随着年龄的增长而逐步减少，或者因某些原因而含量骤降，例如卵巢早衰等，因此辅酶Q10对高龄备孕、排卵困难、卵巢功能不良的人群在备孕过程中的补充是尤为重要的，日常备孕可强壮卵子，降低胎停概率。
[萌萌哒R][萌萌哒R][萌萌哒R]辅酶Q10怎么选？
✓·看成分来源
选择日本KANEKA（钟渊）的辅酶Q10，因为这是目前辅酶Q10成分的TOP供应商！
✓·看含量
国家食药局规定：每天的辅酶Q10吸收量不能>50mg，所以含量高达100mg、150mg对于我们来说已经严重超标，高含量Q10只适合有特定疾病的人群补充。
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[斜眼R][斜眼R][斜眼R]辅酶Q10怎么吃？
✓·有研究表明多次少量服用Q10，吸收效果比单次服用浓度过高的Q10更显著，所以最好分多次少量服用。
✓·配合维生素E一次吃，因为辅酶Q10和维生素E都是著名的抗氧化剂，有研究表面辅酶Q10可以被维E循环利用，另外维E对备孕的效果人尽皆知，所以两种维生素一起补充对备孕效果会加倍提升。
[飞吻R][飞吻R][飞吻R]以我自己在吃的益生谷辅酶Q10来说：
✓·特别复配生育酚（维E的水解产物），增加Q10利用率的同时对备孕效果加成；
✓·采用日本KANEKA进口的辅酶Q10；
✓·配方专门适配备孕人群；
✓·充分考虑提高脂溶性维生素的吸收的问题。
⏰⏰⏰什么时候吃？
计划备孕就开始吃，检测到怀孕停服
其他注意事项：
✓.营养补充多元化些，而不是奢望某一种，比如DHA、叶酸、钙也要补充起来
✓·任何的补充，一定要咨询医生哦。
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